Kennst Du Deine Gedanken?

Eine gute Frage in den verschiedenen therapeutischen Methoden und im Coaching ist: Ist der Gedanke, den Du gerade denkst, hilfreich?

Wenn ja: Nutze ihn als Ressource und stärke ihn. Wenn nein: Welches Bedürfnis steckt hinter diesem Gedanken? Gibt es Glaubenssätze dazu?

Durch wirkungsvolle Fragen kannst Du für Dich selbst und mit Deinen Klient:innen zu mehr Reflektion und neuen Gedanken kommen.